В поисках интересных и необычных граней французского языка я встретилась с теми, кто уже в течение нескольких лет изучает его влияние на здоровье людей и долголетие человека. Галина Виноградова и Дилшад Гасанова – лингвисты, а Хасай Алиев и Юрий Лю – врачи, кандидаты медицинских наук. Вероятно, что именно на стыке интересов медиков и лингвистов мог родиться их необычный и очень перспективный проект по разработке совершенно нового направления оздоровительно – профилактических методик под условным названием «Качество здоровья и французский язык». Найти новые доступные и эффективные возможности для улучшения качества здоровья людей - задача нелегкая, но именно российские специалисты являются пионерами в практике сопоставления знаний и фактов в языкознании. Чтобы узнать подробности, я встретилась с одним из его участников – Юрием. Он оказался весьма увлеченным озвученной темой человеком и подарил мне эмоциональный рассказ о языке, с которым связана большая часть моей жизни. И его «пароле, пароле, пароле», как я смогла убедиться, вовсе не пустой звук!»

«… Природа одарила нас несметным богатством, например, сосудами одного человека можно опоясать земной шар 2,5 раза (обща длина сосудистого русла 100 000 км), сердце перекачивает за сутки до 10 тонн крови, альвеол  в легких до 700 млн., а нервных клеток 16 млрд. С другой стороны, хрупкость человеческой жизни очевидна, так как клетки мозга погибают без кислорода за несколько минут, а толщина капилляра, через который осуществляется обмен веществ, всего 1 микрон (одна миллионная метра).

Ведущая роль в процессе жизнеобеспечения организма человека отдана дыханию. Процесс классического дыхания состоит из вдоха, во время которого поступает кислород и выдоха, в течение которого удаляются излишки углекислого газа и потенциально опасный отработанный материал. Без дыхания невозможны обмен веществ и синтез энергии. Через органы дыхания (носовая полость, ротовая полость, гортань, трахея, бронхи, легкие) осуществляется постоянная связь с внешней средой, и от уровня их функционирования во многом зависит качество здоровья. Если же дыхание связано с речью, то оно называется речевым. Звуки речи произносятся на выдохе, поэтому его эффективность во многом определяет силу, звучность и длину речевой фразы. Это особенно важно для людей, использующих голос в профессиональной деятельности (учителя, актеры, лекторы, певцы, дикторы). Кроме того, формирование эффективного выдоха является основной задачей почти всех звуковых дыхательных практик (вокалотерапия, смехотерапия, крикотерапия и др.), которые используются для лечения и профилактики различных заболеваний дыхательной и сердечно – сосудистой систем, стимуляции иммунитета, для реабилитации людей с ограниченными физическими возможностями, после черепно – мозговых травм, инсультов, при заикании. Важно отметить, что выдох является частью целого процесса, и при повышении его эффективности априори улучшается весь дыхательный цикл.

В мире известен феномен, который называется « французский парадокс». Он заключается в том, что сравнительно низкий уровень сердечно – сосудистых  и онкологических заболеваний наблюдается у жителей Франции при высококалорийном рационе питания и обилии в нем жиров. Ученые выдвигают разные гипотезы для объяснения этого явления, и по наиболее расхожему представлению причиной французского парадокса является употребление красного сухого вина. «По данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН, - пишет одна из газет, - французы потребляют в четыре раза больше масла, на 60% больше сыра и в три раза больше свинины, при этом доля особенно опасных насыщенных жиров значительно выше. В то же время, по данным Британского фонда сердца, уровень смертности среди мужчин 35 -74 лет в США составлял 115 человек на 100 тысяч населения, во Франции же этот показатель составлял только 88. Уровень онкологических заболеваний у французов на 25% ниже». При этом французы – одна из самых стройных и элегантных наций в мире. А еще родина Наполеона и Бальзака, Дюма и Дрюона входит в пятерку мировых топ – стран долгожителей.

Парадокс, о котором можно только мечтать. Безусловно, что благоприятный климат Франции, многовековая гастрономическая культура имеют большое значение для здоровья нации. Но, кроме того, у французов имеется еще один « козырь в рукаве», обеспечивающий качественный уровень здоровья с раннего детства до преклонных лет и активно связанный с дыханием как основным жизнеобеспечивающим процессом. Причина – уникальные особенности техники французской речи!

Главное правило французского языка гласит: ударение в речевом потоке несет не каждое слово внутри смысловой группы, в смысловая группа в целом, поэтому группы слов сливаются в единого фонетическое слово с общим ударением, при этом в каждом слове ударение падает на конец слова, а каждое фразовое ударение падает на конец фразы. Для интонации и мелодики французского языка характерен подъем голосового тона от начала до конечного слога внутри ритмической группы. При такой технике речи отсутствуют паузы внутри слов и фраз. Дыхание есть акт бессознательный и рефлекторный. Но когда мы говорим о речевом дыхании, ситуация меняется в том смысле, что речевые звуки влияют на дыхательный процесс и в известной степени способны его регулировать. Французский язык позволяет это делать с подлинным изяществом, ювелирной точностью и максимальной эффективностью. Известно, что французы – одна из самых быстроговорящих наций  в мире. Они произносят до 350 слогов в минуту! При такой технике речи вектор дыхания постоянно направлен в сторону удлиненного и часто глубокого выдоха, формирование которого и лежит в основе классических звуковых дыхательных гимнастик. Но в отличие от них здесь высококачественный выдох формируется через естественный, природный процесс «дыхание – французский язык».

Эффективный выдох является одним из основных показателей качества дыхания и уровня качества здоровья. Именно во время выдоха создаются условия для высокоэффективной синхронной работы главной дыхательной мышцы – диафрагмы и мышц брюшного пресса. Они в свою очередь поддерживают органы брюшной полости в оптимальном положении, активно препятствуют развитию застойных процессов, способствуют оттоку венозной крови от печени, селезенки, желчевыведению, лимфообращению, полноценному удалению токсинов. Все это обеспечивает высокоэффективное функционирование сердечно – сосудистой системы, головного мозга, органов пищеварения, мочеполовой системы. Важно отметить, что во время эффективного выдоха снимается излишнее напряжение нервной системы, что создает условия для адекватной работы психо – физиологической системы «мозг – тело», обеспечивая стабильно позитивное настроение, физиологический сон, активную противострессовую защиту. Последние исследования ученых показали, что мышцы брюшного пресса играют роль своеобразного мышечного насоса, имеющего важнейшее значение в регуляции давления крови. Кроме того, мышцы живота играют важную роль в формировании правильной осанки и стройного телосложения.

Для французской речи техники речи характерны прононс и грассирующий звук «r», при формировании звуков речи активное участие принимают передние структуры артикуляционного аппарата, такие как губы, щеки, челюсти, поэтому звуки всегда произносятся энергично и отчетливо. Все это обеспечивает природный акустический вибрационный массаж и природную акустическую гимнастику, в первую очередь головы и шеи, поддерживая физиологический уровень мозгового кровообращения и качественный уровень функционирования носа, носоглотки и ротовой полости.

Носовая и ротовая полости – самые уязвимые регионы в организме. Только здесь происходит прямой и многократный контакт с воздухом, пищей и водой, и именно здесь происходит согревание, увлажнение и очищение поступающего воздуха, удаление отработанного материала во внешнюю среду, активно работает иммунная система, защищая нас от вирусов, бактерий, паразитов и различных неинфекционных токсинов. Кроме того, такой  артикуляционный массаж активно поддерживает статус здоровой кожи лица и шеи.

Французский язык – язык любви и бесконечной нежности. Он язык – кобра, мудрый и завораживающий, язык – награда, вложенная в достойные уста. Он – один из самых красивых и теплых языков мира, слушая его, прикасаешься в вечной тайне хрупкой, очень ранимой и прекрасной человеческой жизни. Язык – пароль, он передается из поколения в поколение, и он, пожалуй, единственное, что объединяет всех всегда и во все времена. Тщательно и бережно отшлифованный Временем, он растворен в крике младенца, словах любви молодых и мудрых речах стариков…

Французский – язык очень торопящийся, он как своеобразный природный донор спешит наполнить жизнь энергией, страстью и любовью. Язык Франции – великий целитель, мудрый и терпеливый, дающий возможность, как писал Анатоль Франс, «радостно благотворить». Он, как трудяги - пчелы, чтобы собрать килограмм меда, должны облететь миллион цветов, или как муравьи, по 20 раз на дню покидающие родной муравейник, чтобы без устали трудиться, обеспечивая его всем необходимым. Подобно им звуки речи многократно произносятся, передаются, воспринимаются миллионами людей и своей целительной энергетикой помогают сохранять здоровье целой нации. Каждому французу с младых ногтей вручается «музыкальный ключ здоровья», где каждый звук сродни величайшим произведениям искусства, когда – либо созданных человечеством.

При использовании французской речи в организме запускается и поддерживается мощный многокомпонентный оздоровительно – профилактический процесс, что позволяет использовать французский язык в новом качестве, как вариант новой звуковой дыхательной гимнастики  в составе оригинальной оздоровительно – профилактической методики для взрослых и детей, впервые созданной в России в 2013.

Экологический климат в России и в мире стремительно ухудшается, активно затягивая в гибельную воронку людей с низким уровнем качества здоровья. Поэтому сегодня поиск и создание в организме новых, доступных  энергетических источников является темой актуальной и весьма перспективной. Получая в постоянное пользование надежные инструменты, реально помогающие сохранять психологическую устойчивость, активный иммунитет и создающие условия для адекватного расхода и пополнения энергетических запасов, позволяют длительное время удерживать физиологический уровень качества здоровья, обеспечивая творческое и физическое долголетие. Новые оздоровительно – профилактические методики предоставляют право выбора, позволяя людям эффективнее реализовывать собственный потенциал в условиях здорового жизненного пространства.

В заключение хочется добавить следующее. Задача проекта – не сравнивать французский с другими языками мира, но использовать его в новом качестве языка – целителя. В попытке  приоткрыть завесу тайны « французского парадокса» можно сказать, что высокоэффективный тандем «французский язык – дыхание» дарит роскошь питаться разнообразно, достаточно обильно и без постоянно включенного внутреннего тормоза, оставаясь изящными и стройными. А так как сам язык есть продукт изысканный, то во время трапезных бесед французы получают двойное удовольствие, сочетая приятное с полезным. Язык дает организму свободу и понимание, что с этой свободой делать, когда создается наиболее эффективный вариант существования – «жизнь в условиях найденного компромисса». На основе вышеизложенного можно сделать вывод – французский язык в России, да и в других странах мира, жизненно необходим для улучшения и поддерживания достойного качества здоровья, сохранения творческого долголетия и увеличения продолжительности жизни. С этим согласны и те, кто связал с французским языком свою жизнь и активно помогающие нам  в развитии проекта. Это и Елена Георгиевна Орановская, в течение многих лет возглавлявшая московский «Театр на французском языке», который находится в Доме учителя, и актриса этого театра и преподаватель французского языка Лидия Карпикова, и режиссер Екатерина Чубукова.

Оксана: «Впрочем, если рассказать об особенностях всем, кто его любит и изучает, наверняка найдутся те, кто воскликнет: Я так и знал! Так вот почему моя бабушка – выпускница царской гимназии (или Института благородных девиц, или Университета им. Мориса Тереза) – прожила 90 лет!»